Чому так важко відпустити дитячі іграшки, за словами експертів

Моя остання сесія терапії була, принаймні частково, спровокована купою плюшевих іграшок. Коли мої батьки вирішили переїхати з Нью-Йорка до Теннесі чотири роки тому, вони попросили мене перебрати останні кілька речей, які я залишила в своєму дитячому домі. Багато з цього було легко відпустити, але моя колекція ведмедиків Тедді, Beanie Babies та ляльок стала викликом. Якщо у іграшки було обличчя, я не могла змусити себе викинути її.

Я звинувачую Історію іграшок.

Я знала, звичайно, що ці іграшки не справжні, що у них немає почуттів і що вони не будуть плакати, коли їх викинуть на смітник, потрапивши під прес сміттєвоза. Але щоразу, коли я думала про те, щоб покласти їх у сміттєвий мішок, мій шлунок зав'язувався в вузол. Я казала собі, що розберуся з цим пізніше.

Швидкий перегляд інтернету підтвердив, що я далеко не єдина людина, яка так почувається. Один нещодавній опитування показало, що 30% людей вказують організацію сентиментальних предметів як свою головну перешкоду на шляху до очищення. Дехто навіть звинувачує франшизу Історії іграшок, яка цього вікенду виходить у п'ятій частині: "Я просто боюся пожертвувати своїми старими іграшками, тому що Джессі була пожертвувана, і це дійсно її зіпсувало," написала одна людина на форумі Reddit про очищення.

Виявляється, що справа не тільки в сентиментальності. "Ми прив'язуємося до ляльок і плюшевих іграшок, тому що вони є тим, що психологи називають перехідними об'єктами — першими речами, у ранньому дитинстві, які замінювали комфорт опікуна, поки ми вчилися заспокоювати себе самостійно," говорить Род Мітчелл, MC, MSc, зареєстрований психолог. "Ведмедик з обличчям, яке ми можемо прочитати, якого ми назвали і спали поруч, зберігається в мозку поряд з відносинами, а не з речами. Викинути його може здаватися менш схожим на очищення полиці і більше на маленьку зраду."

Коли я підняла це питання на терапії, ми заглибилися в час, коли я вперше прив'язалася до іграшок. Ми говорили про те, як я виросла як інтроверт (іноді болісно) єдина дитина і проводила безліч годин, вигадуючи особистості для своїх плюшевих тварин, влаштовуючи для них танцювальні шоу та святкуючи їхні дні народження. Іноді вони навіть мали весілля або ходили на уроки математики!

Ми також обговорили, що відбувалося в моєму дорослому житті в той час — а там було багато. Мої батьки переїжджали з дому, в якому ми жили все моє життя, а я залишала квартиру, яку ділила з сусідами протягом десятиліття, на власну студію. Я не була впевнена, чи буде це найкраще, що коли-небудь траплялося, чи я помру від самотності, їдучи макарони з сиром на дивані. Це також було літо, коли я виповнилося 30, що не допомагало. У мене були рахунки, власне житло і кіт. Захоплююче — мрія, що здійснилася! Також жахливо.

Я б хотіла сказати, що все це інтелектуалізування допомогло мені викинути ці старі іграшки прямо в контейнер для пожертв, але це не так. Вони досі в підвалі моїх батьків (цей переїзд не відбувся так швидко, як вони мені казали), і я все ще їх уникаю. Але після розмови з кількома професіоналами, у мене є план.

Перший метод, який мене зацікавив, прийшов від Марі Кондо. У своїй книзі 2011 року, Запалюйте радість, вона написала, що навіть у підлітковому віці, на піку свого захоплення прибиранням, вона не могла змусити себе викинути улюбленого плюшевого собаку, який викликав у неї алергію. Тому вона влаштувала щось на зразок меморіальної служби. "Я завжди дякую своїм речам, коли викидаю їх, але я ставлюся до речей, як до плюшевих тварин, які, здається, мають душу, з особливою повагою," написала вона. Вона пропонує закрити їм очі, щоб вони виглядали більше як звичайні предмети, що я, напевно, пропущу, але концепція визнання їх може допомогти.

Ця ідея привела мене до поради, яка найбільше відгукнулася. Мэтт Пакстон, експерт з зменшення кількості речей і автор книги Зберігайте спогади, позбавляйтеся від речей, пропонує поділитися історією іграшки. "Розкажіть своїй родині про саму іграшку, як і коли ви її отримали, чому ви її так любили і з ким ви грали, коли вона у вас була," говорить він. "Коли ви розповідаєте історію, часто ви усвідомлюєте, що вам може не знадобитися предмет так сильно, тому що він представляє собою чудовий або кращий час у минулому, а не в теперішньому."

Чим більше я про це думала, тим більше це мало сенс, особливо для мене як для письменниці. Отже, я тут, розповідаючи свою власну історію іграшок — і сподіваюся, що вона буде трохи менш травматичною для інших надмірно ностальгічних людей, ніж та, яку нам дала Pixar. Моя колекція іграшок допомогла мені знайти свій шлях у світі. Вони пропонували комфорт, товаришування та надійну аудиторію для сором'язливого дитини, яка намагалася навчитися займати місце. І на відміну від Вуді та Базза, які потребували дитини, щоб їх любили, мої іграшки більше не потребують мене.

Я не впевнена, чи стану коли-небудь тією людиною, яка може викинути ведмедика в контейнер без другого роздуму. Але, можливо, мета не в тому, щоб повністю відокремитися, а лише оцінити ці іграшки за те, що вони мені дали, і відпустити їх якомога м'якше.

Принаймні, це те, що я скажу собі наступного разу, коли наважуся зайти в підвал моїх батьків.